Crazy-sex.ru: На главную
Crazy-sex.ru: На главную
Регистрация


Забыли пароль?
Чем меньше женщину мы любим - тем больше времени для сна
Новости
Интимное здоровье » мужское здоровье » Как не допустить импотенцию

Как не допустить импотенцию

Дата создания: 02.08.2009, рейтинг: 3.00 (1 голосов), читали 4302 раз, комментариев: 0
Добавил: Afrodita

Очень многие мужчины сталкиваются с проблемой эректильной дисфункции. Однако существуют способы избежать фиаско в постели. Эректильная дисфункция или импотенция - неспособность мужчины достичь и удерживать эрекцию - бывает двух видов: физиологическая и психологическая. Дисфункция у 90% мужчин в возрасте до 50 лет вызвана психологическими проблемами.
Приблизительно каждый пятый мужчина сталкивается с импотенцией, однако достаточно немного изменить стиль жизни, чтобы исправить ситуацию. Эректильная дисфункция также может быть связана с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Плохое состояние сосудов может мешать потоку крови поступать в пенис, что является основной причиной импотенции у мужчин в возрасте.

Эксперты дают несколько советов, как избежать проблем с импотенцией:

1. Следи за питанием: Поддержание здоровой, сбалансированной диеты с низким содержанием холестерина помогает предотвратить закупорку сосудов и избежать импотенции.

2. Занимайся спортом: Еще одним способом поддержать нормальное кровообращения являются занятия спортом. Стоит попытаться совершать регулярные пробежки или заниматься плаванием.

3. Следи за давлением: Если у вас повышенное кровяное давление, удостоверьтесь, что вы получаете адекватное лечение. Это может избежать возникновения гипертонии и атеросклероза, ведущих к появлению импотенции.

4. Сократи употребление токсинов: Легальных и нелегальных стимуляторов, успокоительных, антигистаминных средств - все это влияет на потенцию. Стоит бросить курить, сократить до минимума употребление алкоголя, а также полностью исключить употребление наркотиков - марихуаны или стероидов. Не стоит также употреблять пищевые добавки на основе трав, так как они могут повлиять на половую функцию.

5. Пересмотри свои лекарства: Некоторые медицинские препараты - особенно антидепрессанты, мочегонные средства, препараты, снижающие уровень холестерина, противовоспалительные средства могут повлиять на сексуальную функцию.

6. Спите: Здоровье является синонимом здорового сна. Отсутствие сна вызывает нервные раздражения и хроническую усталость - какой уж тут секс.

7. Удостоверьтесь в отсутствии психологических проблем: Причиной импотенции вполне могут стать психологические проблемы, особенно у молодых мужчин. Давление, напряжение, депрессия, ощущение несостоятельности, страхи, а также пережитое сексуальное насилие может серьезно влиять на поведение в постели.

8. Регулярно анализируйте ваши отношения: Проблемы в отношениях часто портят секс. Если в паре не все в порядке, это может негативно сказаться на интимной стороне общения. Не стоит бояться обратиться к психологу или сексопатологу за советом.


Версия для печатиВерсия для печати
Это интересно
Загрузка ...
Читайте на сайте
  • МУЖЧИНА, ЖИВУЩИЙ В БРАКЕ, ПЕРЕСТАЕТ БЫТЬ МУЖЧИНОЙ
  • ВИАГРА
  • Все об эректильной дисфункции
  • Мужской оргазм гораздо сложнее женского
  • ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА ДЛЯ МУЖЧИН, уход за волосами на интимных местах.
  • Большой член это плохо?
  • Кандидоз половых органов (молочница)
  • Мужская девственная плева
  • Диета для любовника
  • Чем больше секса, тем лучше сперма
  • Оценка
    Комментарии
    Комментариев еще нет.
    Добавить комментарий
    Имя *
    email
    Комментарий *
    Код подтверждения


     
    * - поля обязательны к заполнению
    Опрос
    |Каким должен быть идеальный секс?







    всего проголосовало 1157 чел
    Новинки
    смотреть остальные »
    Оцениваем
    Как не допустить импотенцию
    рейтинг 3.00/1 голосов
    Мастурбация мужская
    рейтинг 2.60/5 голосов
    смотреть остальные »
    Обсуждаем
    Мастурбация мужская
    4 комментариев
    МУЖЧИНА И СТРЕСС
    1 комментариев
    смотреть остальные »
    Что еще
    Rambler's Top100 bigmir)net TOP 100
    О проекте :: Правила :: Контакты