Секреты мастерства » зарядка
Английские ученые разработали комплекс упражнений для укрепления мышц промежности, позволяющих мужчинам значительно улучшить свои сексуальные способности. Для получения эффекта необходимо тратить на "тренировки" не более 30 минут в день. В основе предложенной специалистами системы упражнений лежит ритмическое напряжение мышц промежности, имитирующее сдерживаемое мочеиспускание. Мышцы необходимо напрягать в течение 10 секунд с 20-секундными интервалами, причем делать это нужно в положении стоя...
читать дальше »
|
